Fremdgesteuert durch die Pille - Die 7 besten Tipps zum Absetzen!

Wusstest Du, dass im Jahr 2020 immer noch ein Drittel der weiblichen 14- bis 19-Jährigen die Antibabypille als Verhütungsmittel verordnet bekommen? Zwar fällt die Entscheidung immer häufiger auf (hormonfrei) Alternativen, doch die Pille ist weiterhin Verhütungsmittel Nr. 1. Früher oder später realisieren die meisten, welch Einfluss die Pille auf den Organismus tatsächlich hat. Der Entschluss, die Pille abzusetzen, ist gefasst! Mit diesen Tipps fällt Dir das Absetzen leichter.

INHALT 

Hormone – warum alles zusammenhängt
Welche Organe spielen eine Rolle?
Pille absetzen: 5 Gründe
Nebenwirkungen nach dem Absetzen – Welche Symptome können auftreten und warum?
So gelingt die Umstellung: Unsere 7 besten Tipps 
Das InnoNature Zyklus Set

Hormone – warum alles zusammenhängt

Deine Hormone spielen bei fast allen Körperprozessen eine Rolle. Ob für den Energiehaushalt, die Haut oder Emotionen – Hormone steuern alles und sind in so vielen Bereichen beteiligt. Vor allem aber haben sie einen erheblichen Einfluss auf eine der fundamentalsten Funktionen: Die Fruchtbarkeit. 

Das Hormonsystem ist komplex und steuert etliche Funktionen, gleichzeitig ist es aber auch abhängig von anderen körperlichen Prozessen und somit gibt es einige Faktoren, die auf das Hormonsystem und die Balance einwirken können. Hormonell wirksame Präparate wie die Anti-Baby Pille gehören nicht nur dazu, sondern sind bei vielen Frauen der Grund für die unterschiedlichsten Symptome – oft, ohne, dass den Frauen der Zusammenhang bewusst ist. Insbesondere nach dem Absetzen der Pille klagen viele Frauen über Beschwerden. 

Allerdings überwiegt in den meisten Fällen nach einer gewissen Zeit die positive Entwicklung: Müdigkeit und Stimmungsschwankungen verschwinden wieder, das Hautbild und auch die Libido verbessern sich. Das eigene Körperbewusstsein wird gestärkt, sodass der Körper wieder zu seiner Stärke findet und die individuellen Bedürfnisse gestillt werden können.

Mehr zu diesen Themen: 

• Die Libido aus natürlicher Sicht und Tipps bei Libidostörung
• Deshalb sind Testosteron und Östrogen so wichtig – Tipps für Deinen Hormonhaushalt

Wie wirken die künstlichen HORMONE der pille? 

Zwei Dinge sind besonders wichtig, wenn es um das Thema Pille, körpereigene und künstliche Hormone und Deinen Weg zurück zur Natürlichkeit und zum Wohlbefinden geht:

1. Dein Körper ist ein Gesamtkunstwerk. Betrachte Deinen Körper mit all seinen Prozessen und Symptomen als Ganzes, denn hier ist wirklich alles perfekt aufeinander abgestimmt. Ein Symptom ist oft ein Hinweis auf eine tieferliegende Ursache. Deshalb ist es wichtig, den Fokus immer auf das große Ganze zu richten.

2. Die „Hormone“ in der Pille sind synthetisch. Vielleicht hast Du schon gehört, dass der Östrogen-Gestagen Mix in der Pille den körpereigenen Hormonen sehr ähnlich sei, doch die Pille und ihre Inhaltsstoffe sind synthetisch und somit ist nichts an der Wirkung natürlich. 

Deine körpereigenen Hormone werden aus bestimmten Gründen zu bestimmten Zeiten vermehrt oder verringert produziert. Ist die natürliche Hormonbalance aus dem Gleichgewicht, solltest Du auf die Suche nach der Ursache dafür gehen. Synthetische Hormone bringen diese Balance zwangsläufig durcheinander, daher ist die Pille nicht frei von Nebenwirkungen. Welche Nebenwirkungen die Pille hat, kannst Du in unserem Artikel nachlesen. Außerdem bewirken die synthetischen Hormone der Pille, dass unsere körpereigenen Hormone ihre Arbeit teilweise komplett einstellen und sich der Körper hormonell in einem Zustand befindet, der ganz ähnlich einer Schwangerschaft ist. 

Hormone sind im gesamten Körper tätig und haben die unterschiedlichsten Funktionen. Bedenkst Du also, dass nichts in Deinem Körper unabhängig funktioniert, wird schnell klar, dass dieser Austausch von „echten“ Hormonen durch synthetische, weitreichende Folgen in Deinem gesamten Körper haben kann.

Die Produktion der körpereigenen weiblichen Sexualhormone (Progesteron und Östrogen) wird eingestellt, der Eisprung wird unterdrückt – Dein Hormonhaushalt ist fremdgesteuert.

WELCHE ORGANE SPIELEN EINE ROLLE?

Das Hormonsystem ist an vielen weiteren Prozessen beteiligt und in großem Umfang an unserem Wohlbefinden beteiligt. Auch die Organe spielen dabei eine wichtige Rolle. Zum einen produzieren sie zum Teil Hormone und zum anderen werden Hormone benötigt, damit die Organe ihre Aufgaben gut erfüllen können. Dementsprechend können hormonwirksame Präparate auch Einfluss auf diese natürlichen Prozesse nehmen. Folgende Organe können besonders von der Einnahme der Pille betroffen sein: 

1. Die Schilddrüse

 Häufig verursacht die Einnahme der Anti-Baby Pille eine Östrogendominanz, was die Leistung der Schilddrüse erheblich mindert. Außerdem führt diese Östrogendominanz zu Unterfunktionserscheinungen. Lies dazu gerne auch unseren Blogposts  Die Schilddrüse benötigt für eine einwandfreie Leistung einige Vitamine. Jod+Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin C sind nur als einige davon zu nennen. Ob ein Mangel vorliegt und wie Du diesen natürlich beheben kannst, erfährst Du auf unserem Blog. Denn die Pille kann einen Mineralstoffmangel verursachen, wodurch die Schilddrüse nicht ausreichend versorgt wird und zwangsläufig ihre Leistung herunterfährt.

2. Die leber

Unsere Leber hat neben der Entgiftung noch so einige andere, wichtige Aufgaben. Sie speichert Stoffwechselprodukte, wandelt Hormone um, was z.B. notwendig für die Schilddrüsenfunktion ist. Die Leber baut Östrogen ab und reguliert den Blutzuckerspiegel und und und ….

Diese Vielfalt an Aufgaben erklärt auch, warum die Symptome und Beschwerden bei einer geschwächten Leber sehr vielseitig sind. Fühlst Du Dich manchmal müde, kannst aber schlecht einschlafen? Leidest Du unter Migräne?

3. der darm

• Lebensmittelallergien
  
  
• Verdauungsprobleme
  
  
• Neurodermitis
  
  
• Pilzerkrankungen

Damit sind nur einige der Folgen genannt, die eine Störung des Darms mit sich ziehen kann.

Der Darm steht hier auch im Zusammenhang mit der Leber, denn er benötigt für die Verdauung Gallenflüssigkeit. Wird diese nicht ausreichend produziert, findet auch die Verdauung nicht einwandfrei statt. Weil wir dieses Thema ganz besonders wichtig finden, gibt es auch hierzu einen spannenden Blogpost: Darmgesundheit – Schluss mit Blähbauch! Diese Faktoren beeinflussen Deinen Darm.

pille absetzen: 5 gründe

Das sind die Vorteile:

Als die Pille in den 60er Jahren auf Durchmarsch ging, schien es wie ein Freiheitsschlag für die Frau. Die Pille brachte Unabhängigkeit. Die Rezepturen wurden so angepasst, dass sie einen positiven Einfluss auf das Hautbild, die Regelmäßigkeit des Zyklus und sogar Migräne nehmen konnten. Eine Win-Win-Situation also und die Pille wurde ohne ausreichende Aufklärung verschrieben. Für diese Zeit war das absolut fortschrittlich und auch wichtig. Doch nicht zuletzt aufgrund mangelnder Aufklärung, führte es auch dazu, dass viele junge Frauen den Bezug zu ihrem Zyklus und somit auch zu ihrem Körper, ihrer Weiblichkeit verloren.

Die Auseinandersetzung mit dem Thema Schwangerschaft, Verhütung und letztendlich Sexualität als Ganzes ist nicht mehr nötig. Allerdings sind Beschwerden, die möglicherweise vor der Einnahme der Pille vorhanden waren, nicht verschwunden, sondern unterdrückt. Eine reine Behandlung der Symptome kann die Ursache leider nicht lösen, weshalb sich Beschwerden nach Absetzen der Pille verschlimmern können. Dieser Aspekt bedeutet, dass der Körper nur aufgrund der Fremdeinwirkung keine Symptome mehr zeigt. In gewissen Weise bist Du doch wieder fremdbestimmt. Die Pille abzusetzen bedeutet, selbstbestimmter durchs Leben zu gehen und Deine möglichen Beschwerden aktiv und gut aufgeklärt, anzugehen. 

Du möchtest mehr über alternative Verhütungsmethoden erfahren? Dann schau gern in unserem Blogpost vorbei: Alternative Verhütungsmittel - Darum ist die hormonfreie Variante die beste Wahl.

Wahrscheinlich fragst Du Dich, wie Dein Körper reagieren wird, wenn Du nach (jahrelanger) Einnahme plötzlich Schluss machst mit dem „Hormon“ Cocktail. Auch wenn es hier und da ein wenig Geduld braucht und anfänglich alte Beschwerden, wie Hautprobleme und unregelmäßige Zyklen zurück bringen kann, überwiegen die Vorteile doch klar. 

5 Gründe, warum die pille absetzen solltest

1. Ausgeglichenheit

Deine Laune ist nicht mehr fremdgesteuert durch synthetische, schädliche Substanzen. Hat sich Dein Körper und Dein Hormonhaushalt erst einmal wieder eingependelt, wirst Du feststellen, dass ständige Höhen und Tiefen gar nicht in Deinem Naturell liegen.

2. Selfcare

Dein Körper sendet Dir ständig Signale, um Dir mitzuteilen, wie es ihm geht. Mit der Einnahme der Pille verliest Du größtenteils den Zugang zu den Signalen. Symptome werden unterdrückt, was sich zwangsläufig auf Dein Wohlbefinden auswirkt. Mit dem Absetzen der Pille findest Du Dein wahres Körpergefühl wieder und kannst direkt spüren, wenn mal etwas nicht stimmt. Du bekommst ein besseres Gefühl für Deine Bedürfnisse und kannst ihnen gezielt nachgehen.

3. Mehr Energie in jeder Zyklusphase

In jeder Zyklusphase bist Du auf einem anderen Energielevel. Mit dem Absetzen der Pille, lernst Du Deine körpereigenen Energien nicht nur kennen, sondern auch optimal zu nutzen. Du lebst in Deinem natürlichen Zyklus. Hier findest Du umfangreiche Informationen zum weiblichen Zyklus. 

4. Körperliche Vorteile

Viele Frauen berichten von einer gesteigerten Libido nach dem Absetzen der Pille, andere von einer insgesamt gesteigerten Leistungsfähigkeit. Du bekommst die Chance, Dich körperlich und geistig genau so zu entfalten, wie Du bist oder sein möchtest. Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sind nicht abhängig von einer körperfremden Substanz. Wusstest Du, dass auch Deine Intimflora von der Pille beeinflusst wird? Mehr dazu erfährst Du auf dem Blog.

5. Finanzielle Vorteile

Auch Geld ist Energie. Diese Energie kannst Du für wertvolle Dinge nutzen, die Dich und Deinen Körper im Wohlbefinden und der Balance unterstützen.

welche nebenwirkungen können nach dem absetzen auftreten?

Das Absetzen der Pille kann verschiedene Nebenwirkungen und Symptome hervorrufen, da sich der Körper an die Veränderung des Hormonspiegels anpasst. Die Pille enthält synthetische Formen der Hormone Östrogen, Progesteron und Gestagen (aka. Gelbkörperhormon), die den Menstruationszyklus regulieren und den Eisprung verhindern sollen. 

Hier findest Du mehr Informationen zur Wirkung von Testosteron und Östrogen.

Gestagene sind beispielsweise eine Gruppe von Hormonen, die im weiblichen Körper eine Reihe von Funktionen erfüllen, darunter die Regulierung des Menstruationszyklus und die Vorbereitung des Uterus auf eine mögliche Schwangerschaft. In hormonellen Verhütungsmitteln wie der Pille werden nun also synthetische Formen von Gestagenen verwendet, um den natürlichen Menstruationszyklus zu unterdrücken. Setzt Du die Pille ab, muss sich Dein Körper zunächst an die veränderte Hormonsituation gewöhnen und selbstständig wieder in eine natürliche Balance finden, das kann etwas Zeit in Anspruch nehmen.

Nach dem Absetzen der Pille kann es daher einige Monate dauern, bis sich der natürliche Hormonhaushalt und der Menstruationszyklus wieder eingependelt haben. Während dieser Zeit können Frauen verschiedene Symptome erleben und verschiedene Erfahrungen machen. 

In vielen Erfahrungsberichten wird nach dem Absetzen der Pille von diesen Nebenwirkungen gesprochen:

• Stimmungsschwankungen
  
  
• Kopfschmerzen
  
  
• Brustspannen
  
  
• Gewichtsschwankungen
   
• Zwischenblutungen

Ebenso klagen manche Betroffene über einen Zusammenhang zwischen dem Absetzen von der Pille und Akne. Das könnte daran liegen, dass sich der Körper an die erhöhte Produktion von natürlichem Östrogen und Progesteron zunächst gewöhnen muss. 

Auch unregelmäßige Perioden oder das Ausbleiben der Periode können auftreten, während der Körper seinen natürlichen Zyklus wiederherstellt. Es ist wichtig zu beachten, dass jede Frau anders ist und die Erfahrungen beim Absetzen der Pille variieren können.

Bei anhaltenden oder beunruhigenden Symptomen ist es ratsam, Deine Gynäkologin zu konsultieren. 

so gelingt die umstellung: unsere 7 tipps

Auch wenn die Pilleneinnahme so einiges durcheinander bringen kann – keine Sorge, das kriegt Dein Körper wieder hin. Wir haben hier einige wertvolle Tipps zum Absetzen der Pille für Dich zusammengestellt:

1. Inner Detox

Hier geht es in erster Linie um Deine Ernährung: Basische und vegane Ernährung, bestehend aus viel Obst und Gemüse in Kombination mit komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten, bietet eine optimale Basis und unterstützt die Darmarbeit. Genaue Infos und leckere Rezepte findest Du übrigens im Blogpost zum Säure-Basen-Haushalt und der Übersäuerung. Wenn Du mehr über die Verbindung Menstruation und Deinem Säure-Basen-Haushalt erfahren möchtest, schau bei uns auf dem Blog vorbei.

4. Schwitz Dich gesund

Und das geht am besten in der Sauna. Denn hier kannst Du ganz entspannt und ruhig Deinen Körper arbeiten lassen. Durch die hohen Temperaturen werden Deine Zellen besser durchblutet, was nicht nur Dein rosarotes Gesicht zur Folge hat. Die stärkere Durchblutung bewirkt auch, dass Giftstoffe schneller abtransportiert werden.

Neben regelmäßigem Joggen und Ganzkörperübungen, sind Saunagänge unsere Highlights um richtig ins Schwitzen zu kommen. Das entspannt den Geist und Muskeln gleichermaßen. Du fühlst Dich danach wie neugeboren. 

5. Natur

Auch die Luft, die wir einatmen, hat Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit. Die Stadtluft mit ihren erhöhten Abgaswerten hinterlässt ihre Spuren. Deshalb ist es wichtig, auf einen Ausgleich zu achten. Parks, Wälder, Meeresbrise der Bergluft – Gönn' Dir immer wieder mal Auszeiten in der Natur. Das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. 

6. Selbstbestimmtheit

Nicht alles lässt sich steuern und planen und das ist auch gut so. Die Pille abzusetzen, bedeutet auch, Deinen Körper zu akzeptieren, so wie er ist. Und das ist die beste Basis für ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben in Balance.

7. Ganzheitliche Nahrungsergänzungsmittel nach dem Absetzen

Für einen gut funktionierenden Hormonhaushalt ist es sehr wichtig, auf die Vitamin- und Nährstoffversorgung zu achten. Nach dem Absetzen der Pille solltest Du deshalb besonders auf Essentials wie Vitamin D,  Eisen, B-Vitamine und Aminosäuren achten. Auch einigen Pflanzen wie Schafgarbe oder Löwenzahn und Mönchspfeffer sind nun wertvolle Begleiter. Mehr über Nährstoffe, Dich auf Deinem Weg zu Deiner Female Balance unterstützen können, liest Du bei uns auf dem Blog.

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Der weibliche Zyklus kann als Wegweiser für das gesamte Wohlbefinden dienen. Ist hier alles in Balance, ist das ein gutes Zeichen. Andererseits können Schwankungen, Schmerzen und Unregelmäßigkeiten insgesamt auf ein Ungleichgewicht hinweisen, weshalb es immer sinnvoll ist, diese Unregelmäßigkeiten unter die Lupe zu nehmen, statt sie zu unterdrücken. Die traditionelle Pflanzenkunde hat einiges zu bieten, wenn es um den weiblichen Zyklus geht. Schon seit vielen Jahren wird hier auf ganz natürliche Methoden gesetzt, um Balance und Einklang herzustellen. Dieses Wissen haben wir zur Entwicklung unserer Maca und Mönchspfeffer Tropfen genutzt.

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