Stärke Deine Schönheit von innen

Entdecke Deine Inner Beauty – denn natürliche Schönheit beginnt von innen. Ein ebenmäßiges Hautbild, kräftige Nägel und gesundes, glänzendes Haar: Das wünschen sich doch die meisten Menschen, wenn sie in den Spiegel schauen. Wusstest Du, dass Dein Nährstoffhaushalt einen Einfluss auf all diese Aspekte hat? Somit ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu einem strahlenden Aussehen.

  • Im turbulenten Alltag kommt eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung oft zu kurz. Es entsteht ein Nährstoffmangel, der sich durch brüchige Nägel, kraftloses Haar und Hautprobleme bemerkbar machen kann. Doch welche Vitamine sind gut für Haut, Haare und Nägel? Achte als ersten Schritt auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Zudem kannst Du Deinen Körper gezielt unterstützen. Bei Hautproblemen kann auch ein Basenbad helfen.

    Lies am Ende der Seite unsere Blogartikel zu verschiedenen Problemen in Zusammenhang mit Haut, Haaren und Nägeln.

Diese essentiellen Nährstoffe sorgen für strahlende Haut, gesunde Haare und starke Nägel

Vitamin C

Vitamin C ist aus der Hautpflege gar nicht mehr wegzudenken, sowohl von außen als auch von innen. Es unterstützt Deine Haut unter anderem bei 2 wichtigen Funktionen und trägt so zu strahlender Haut bei. Zum einen trägt Vitamin C dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress kann Deine Zellen schädigen, Zellalterungsprozesse und somit vorzeitiger Hautalterung beschleunigen und dadurch das Erscheinungsbild der Haut in Mitleidenschaft ziehen. Zum anderen trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. In der Haut wirkt Kollagen als sogenanntes Struktur-Protein, das für Festigkeit und Elastizität der Haut und des Bindegewebes sorgt.

Zink

Zink ist der Beauty-Allrounder schlechthin. Etliche Körperprozesse wie der Stoffwechsel können ohne Zink nicht stattfinden. Zudem trägt das Spurenelement zu normaler Haut, Haaren und Nägeln bei. Zink befindet sich besonders hoch konzentriert in den Haaren, weshalb ein Mangel hier schnell sichtbar wird. Dein Körper kann Zink weder selber produzieren noch in größeren Mengen speichern. Um also einem Zinkmangel vorzubeugen, solltest Du stets auf Deinen Tagesbedarf achten.

Biotin

Biotin (Vitamin B7) gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen, daher kannst Du Biotin nur in geringem Maße im Körper speichern und bist auf eine regelmäßige Zufuhr von Biotin angewiesen. Biotin wurde lange Zeit auch Vitamin H genannt, was schon auf die Wirkung des B-Vitamins (für Haut und Haare) hindeutet. Allem voraus profitieren Deine Haut und Deine Haare von diesem Vitamin, denn es trägt zu normaler Haut und normalen Haaren bei. Übersäuerung und Nährstoffmangel zeigen sich zunächst oft an Haarausfall, da der Körper hier zuerst die lebenswichtigen Nährstoffe entzieht. Vitamin C, Vitamin E und Biotin gehören zu den sogenannten Zellschutzvitaminen.

Vitamin E

Die Straffheit der Haut ist ein Indiz für visuell wahrnehmbare Alterungsprozesse. Du kannst versuchen Dich vorzeitigen Alterungserscheinungen, die durch äußere Einflüsse wie starker UV-Strahlung oder Stress verursacht werden, entgegenzusetzen. So können zum Beispiel Mikronährstoffe einen Einfluss auf die Zellaktivität nehmen oder gar dazu beitragen, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen, was die Zellerneuerung aktivieren kann. Aktive Zellen sorgen dafür, dass der (Haut)Stoffwechsel gut funktioniert und das Hautbild frischer aussieht. Vitamin E gehört zu diesen Mikronährstoffen und trägt als sogenanntes Antioxidans dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Selen

Das Mineral trägt nicht nur zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, sondern unterstützt durch seine antioxidative Wirkung auch Deine Zellen. Neben den antioxidativen und damit Anti-Aging-Eigenschaften trägt Selen auch zu normalen Haaren und normalen Nägeln bei. Damit ist dieser unterschätzte Nährstoff ein absoluter Beauty-Geheimtipp.
Nicht zu vergessen: Liegt ein Nährstoffmangel im Körper vor, sind Haare und Nägel oft die ersten Leidtragenden, da sie keine lebensnotwendigen Aufgaben erfüllen. Bei einem Nährstoff wie Selen, von welchem generell schon häufig ein Mangel vorliegt, ist dann oftmals kaum etwas für Haare und Nägel übrig.

Hyaluronsäure

Hyaluron hat die besondere Fähigkeit, große Mengen Wasser anzuziehen und zu binden. Diese Hyaluron-Wasser-Verbindung ist am Hautstoffwechsel beteiligt, ist Bestandteil des Bindegewebes und Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit. Hyaluronsäure sorgt einerseits für Festigkeit und Elastizität und versorgt andererseits das Gewebe mit Nährstoffen, somit ist Hyaluronsäure maßgeblich an einem prallen und jung aussehenden Erscheinungsbild der Haut beteiligt. Obwohl der Körper Hyaluronsäure selbst produzieren kann, verringert sich diese Fähigkeit mit dem Alter und kann zudem durch Lebensgewohnheiten wie Stress & eine unausgewogene Ernährung beeinträchtigt werden.

Silizium

Silizium gilt als ein Baustein sämtlicher menschlicher Organismen. So ist das Spurenelement unter anderem ein notwendiger Bestandteil in Epithelien, Knorpel und Bindegewebe und ist dort verantwortlich für die Stabilisierung des Gewebes. Pflanzliche Lebensmittel, die reich an Silizium sind, sind unter anderem verschiedene Vollkornprodukte, Gemüse wie Bambussprossen und grüne Bohnen, Obst wie Bananen, sowie Nüsse und Samen wie Mandeln.

Was macht unsere HAUT-HAARE-NÄGEL Kapseln so besonders?

Unsere Haut-Haare-Nägel-Kapseln punkten mit natürlichem Zink, Biotin, Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure sowie Bambus und Brennnesselsamen. Durch die clevere Zusammensetzung sind sie hochgradig bioverfügbar, bestehen aus natürlichen Inhaltsstoffen und wirken sie sich positiv auf Bindegewebe, Haare und Fingernägel aus. Wir haben mit den InnoNature Kapseln einen Komplex geschaffen, der von innen wirkt.

Du möchtest dickere Haare bekommen? Tabletten versprechen hier meist schnelle Hilfe. Häufig bestehen diese jedoch aus synthetischen Inhaltsstoffen. Wir von InnoNature stehen hinter unseren natürlichen Produkten und deren Wirksamkeit.

Kurz gesagt: Die Haut-Haare-Nägel Kapseln besitzen eine ganzheitliche Wirkung. Sie knüpfen nicht nur an einem einzelnen Punkt in Deinem Organismus an, sondern gleich an mehreren. So wirken sich die enthaltenen Nährstoffe positiv auf Haut, Haare, Nägel, Schleimhäute und Immunsystem sowie auf die Kollagenbildung aus.

  • Melina

    "Ich benutze die Kapseln nun bestimmt seit 2,5 Jahren täglich und finde sie super! Ich hatte vorher total brüchige Nägel und sie sind definitiv widerstandsfähiger geworden."

  • Ronja

    "Hätte nie gedacht, dass nach einem Monat schon Veränderungen zu fühlen und zu sehen sind. Ist aber so. Ich bin begeistert."

  • Denise

    "Ich finde dieses Produkt richtig gut. Ich habe das Gefühl, dass es meinen Haaren und vor allem meinen Nägeln gut tut. Sie sind nicht mehr so brüchig und trocken. Ich kann die Haut-Haare-Nägel Kapseln wirklich weiterempfehlen."

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Tipps für Deine ganzheitliche Schönheitsroutine

Pflege von innen

Haut- und Haarpflege beginnt im Inneren. Durch eine gute Nährstoffversorgung Deines Körpers trägst Du schon den größten Teil dazu bei.
Achte darauf über den Tag verteilt ausreichend zu trinken.

Frische Luft

Ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft sorgt dafür, dass die Haut mit frischem Sauerstoff versorgt wird, was wiederum die Zellarbeit und Durchblutung anregt. 30 Minuten täglich können schon ausreichen, noch besser sind natürlich ausgiebige Spaziergänge.
Verwende dabei Sonnenschutzprodukte, um deine Haut nicht zusätzlich zu strapazieren.

Bewegung

Regelmäßige Bewegung fördert den
Stoffwechsel und die Durchblutung. Beides ist wichtig für die Entgiftungsprozesse des Körpers. Je weniger Giftstoffe im Körper sind, desto weniger wird die Haut als Entgiftungsorgan belastet. Bei Bewegung ist Kontinuität wichtiger als die Intensität und Dauer Deiner Sporteinheit.
Ob ein schneller Spaziergang, ein Yogaflow, Kraftsport oder Tanzen – mach, was Dir liegt und Freude bereitet.

Guter Schlaf

Im Schlaf entgiftet und regeneriert sich Dein gesamter Organismus. Auch die Haut durchläuft während des Schlafs unterschiedliche Regenerationsphasen. Deshalb siehst Du nach einer Mütze voll erholsamem Schlaf frisch und rosig aus.
Du schläfst eher nicht so gut? Dann sind unsere Melatonin Kapseln oder Deep Tropfen vielleicht eine Unterstützung für Dich.

Basenbäder

Ein mit basischen Salzen angereichertes Bad oder Fußbad kann die Entgiftungsprozesse des Körpers unterstützen, indem Giftstoffe und Säuren über die Poren an das Wasser abgegeben werden. Das verbessert das Hautgefühl und kann die Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes unterstützen. Du findest bei uns zum Beispiel das InnoNature Basenbad mit Sango Meereskoralle + Rügener Kreide zur Unterstützung Deines Säure-Basen-Haushaltes.

Hautpflege

Weniger ist mehr – nimm Dir das ruhig auch bei der äußerlichen Hautpflege zu Herzen. Die Haut besitzt eigene Regenerationsmechanismen, die durch die Verwendung von zu vielen Pflegeprodukten gestört werden können.
Eine Gesichtsmassage wirkt belebend und kombiniert mit einem nährenden Öl kannst Du Deine Haut optimal auf den Tag vorbereiten.
Schütze Deine Haut vor allem im Winter vor Kälte und trockener Luft.

Unsere Produkte für deine äußere Hautpflege

  • Aminosäuren gehören zu den Makronährstoffen und bilden die Basis für sämtliche Stoffwechselprozesse. Konkret benötigen wir Proteine für unser Immunsystem, zum Transport von Sauerstoff im Blut, dem Bau von Gewebe (Bindegewebe, Haut, Haare) und natürlich für unsere Muskeln.

    Unsere Haut besteht zu einem Großteil aus Kollagen (ein Protein), das sowohl in der Haut als auch im Bindegewebe für Festigkeit und Elastizität zuständig ist. Bist Du mit ausreichend Aminosäuren versorgt, sieht Deine Haut frisch aus. Im Gesicht wirkt die Haut zusätzlich praller und zeigt tendenziell weniger Fältchen.

    Auch die Haare bestehen zu einem großen Teil aus Proteinen (Keratin). Hier sorgen sie ebenfalls für Elastizität, indem sie zum Beispiel den Feuchtigkeitsspeicher unterstützen. Dadurch wird das Haar kräftiger und ist weniger brüchig.

Unsere Produkte für deine Hautpflege von innen