für Deine natürliche Versorgung mit gesunden Fetten.
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Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren sind für jeden Menschen essentiell. Denken wir doch mal an die Omega 3 Formen DHA und EPA: Von unseren Augen über unser Gehirn bis hin zu Blutdruck und Herz sind zahlreiche Körperfunktionen auf eine ausreichende Versorgung mit den essentiellen Fettsäuren angewiesen.
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Ist Fett gesund? Diese Fette gehören in eine ausgewogene Ernährung
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Fett gehört in eine gesunde Ernährung! Die Rede ist jedoch nicht von Fastfood, denn hier verstecken sich schädliche Transfettsäuren. Worauf Du bei Deiner Fettzufuhr achten solltest und welche Vorteile Fett...
Omega 3 Quellen: Algenöl, Kapseln oder Fisch? Das ist die beste Wahl!
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Omega 3 Fettsäuren sind essenziell für unser Wohlbefinden. Die aktiven Formen DHA und EPA spielen zum Beispiel eine Rolle für die Gehirnfunktion. Wir können diese Fettsäuren nur bedingt selbst herstellen...
Die Versorgung mit Omega 3 kann nur gelingen, wenn wir ausreichend Fisch essen. Stimmt das? Welche Alternativen zum Fisch-Verzehr gibt es und wie schaffen es vegan lebende Menschen, Omega 3...
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