Gesundheit & Wohlbefinden

Forscher gehen davon aus, dass wir alle paar Jahre einen komplett neuen Körper haben. Doch wie funktioniert das und welche Rolle spielen die Zellen dabei? Erfahre in diesem Blogpost, was...

Den Stoffwechsel ankurbeln, – geht das überhaupt? Und wenn ja, welche Faktoren nehmen wirklich Einfluss auf einen aktiven Stoffwechsel? In diesem Blogpost erfährst Du, wie Du Deinen Stoffwechsel ganz natürlich unterstützen...

Bitterstoffe haben natürlicherweise eine Wirkung auf die Verdauung. Diese Kraft kannst Du wunderbar für Dein gesamtes Wohlbefinden nutzen. Wie Du Bitterstoffe sanft in Deinen Speiseplan einbauen kannst und wie wertvoll...

Mach Schluss mit Augenringen und Tränensäcken. Was dahinter stecken kann und wie Du Deinen Blick vorbeugend und akut strahlen lässt, erfährst Du in diesem Blogpost.

INHALT  Wann ist eine Mikronährstoffanalyse sinnvoll? Welche Nährstoffe sind bei einer veganen Ernährung potenziell kritisch? Diese Faktoren erhöhen den Bedarf an Nährstoffen Unterschied: Großes Blutbild und Mikronährstoffanalyse Die optimale Dosierung...

Gegen Ende des Jahres überwiegen bei uns kalte Temperaturen und kurze Tage mit wenig Sonnenlicht – bei einigen wirken sich diese Veränderung im Herbst und Winter auch auf die Stimmung...

Im Ayurveda gibt es viele kleine Tipps, die Dich dabei unterstützen, den Herbst und Winter so richtig zu genießen. Bleib im Einklang mit Dir und den natürlichen Rhythmen, um es...

Bei der Reflexzonentherapie wird davon ausgegangen, dass sämtliche Bereiche und Funktionen des Körpers über das Nervensystem oder Energiebahnen miteinander verbunden sind. Wie Du diese uralte Heilkun noch heute nutzen kannst, erfährst...

Ashwagandha ist ein beliebtes Adaptogen, dass traditionell bei Stress und Schlafbeschwerden zum Einsatz kommt. Was die Pflanze so besonders macht und wie Du sie am besten verwenden und kombinieren kannst,...

PCOS ist eine der häufigsten hormonellen Erkrankungen und dennoch wissen viele Menschen nicht, dass es sie gibt. Welche Symptome auftreten können und was Du ganzheitlich und natürlich tun kannst, erfährst...

Matcha kam daher wie ein Trend – bei uns zumindest. Denn eigentlich hat dieser ganz besondere grüne Tee eine sehr lange Tradition. Seine Anwendungsgebiete gingen weit über die Verwendung als Kaffeealternative...

Wusstest Du, dass die Zellen die Hauptrolle bei Alterungsprozessen spielen? Wenn wir also verlangsamte Alterungsprozesse (Slow Aging) anstreben, müssen wir immer auch unsere Zellgesundheit optimieren. Mit welchen natürlichen Mitteln das...