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Jede Woche findest Du hier neue, kurze Artikel rund um die Themen: Wohlbefinden, Ernährung und Lifestyle und wie Du all diese Dinge easy in Deinen Alltag integrieren kannst.
Die Passionsblume gilt als beliebte Unterstützerin bei Unruhe und Stress. Doch warum ist das so? Welche Eigenschaften bringt die Passionsblume mit sich, wie wirkt sie und auf welche unterschiedlichen Arten...
8 verschiedene B-Vitamine gibt es und alle erfüllen lebenswichtige Aufgaben im Körper. Auch Vitamin B5 ist an zahlreichen Prozessen beteiligt. Erfahre im Blogpost, warum Vitamin B5 für Stoffwechsel und Gehirn...
Sommerliche Snacks für unterwegs müssen nicht immer kompliziert, langweilig oder ungesund sein. In diesem Artikel stellen wir Dir eine Auswahl an gesunden und schnellen Snackideen vor, die perfekt für unterwegs...
Bewusst gewählte Morgenrituale können dabei helfen, Körper und Geist für den anstehenden Tag fit zu machen. Erfahre im Blogpost, wie Du Deinen Stoffwechsel morgens in Schwung bringst und mit einem...
Biotin ist auch bekannt als Vitamin H, ob das wohl daran liegen mag, dass es ein wichtiges Vitamin für Haut und Haare ist? Was Biotin sonst noch alles so für...
Die meisten von uns kennen das Problem von gereizter Kopfhaut – nicht aufhören wollendes Jucken, das schier wahnsinnig macht. In diesem Artikel widmen wir uns den wichtigen Fragen: Was kann...
Lebensmittel, die nicht nur satt machen, sondern auch bestimmte Funktionen rund um Gesundheit und Wohlbefinden erfüllen – das ist Functional Food. Was es zu beachten gibt und wie Du Deine...
Safran gilt als das teuerste Gewürz der Welt und hat nicht nur in der Küche eine lange Tradition. Warum Safran schon in der traditionellen Heilkunde eine Rolle spielte und wie...
Die Verwendung von Vitalpilzen hat weltweit an Beliebtheit zugenommen, da immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen zur Förderung ihres Wohlbefindens suchen. Dieser Artikel widmet sich der Welt der Vitalpilze. Du...
Der Darm ist das Zentrum des Wohlbefindens, doch leider bereitet er manchen Menschen Beschwerden. So auch beim Reizdarm. Was bedeutet Reizdarm, welche Ursachen und Symptome können dahinter stecken und wie...
Jahrtausende altes Wissen und Erfahrungswerte machen die Kräuterkunde aus. Was Kräuter so gesund macht und wie Du die passenden Kräuter für Deine individuellen Bedürfnisse findest und verwendest, erfährst Du im...
Was ist die Verdauung, welche Organe sind daran beteiligt und wie lange befinden sich einzelne Lebensmittel eigentlich in unserem Magen? Diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel auf den Grund....
