Neueste Artikel
Jede Woche findest Du hier neue, kurze Artikel rund um die Themen: Wohlbefinden, Ernährung und Lifestyle und wie Du all diese Dinge easy in Deinen Alltag integrieren kannst.
Besonders für Schwangerschaft und Kinderwunsch ist Folsäure von großer Bedeutung. Trotz seiner Bedeutung ist Folat ein oft übersehenes Vitamin und rund 90% der Deutschen nehmen es zu wenig zu sich....
Erfrischung gefällig? Diese leckeren Sommerdrinks sind nicht nur super lecker, sondern bringen auch eine Extraportion Nährstoffe mit. Probiere jetzt eines unserer 12 Rezepte! 🥭
Calcium ist mengenmäßig betrachtet der wichtigste Mineralstoff in unserem Körper. Es ist an etlichen Prozessen und am Aufbau und Erhalt Deiner Knochen beteiligt. In unserem Blogpost erfährst Du, an welchen...
Unreine Haut kann vielerlei Ursachen haben: Neben mangelnder oder übermäßiger Pflege können Stress, hormonelle Veränderungen, ungesunde Ernährung und auch eine übermäßige Sebumproduktion das Hautbild stören. Was hat es mit der...
Essbare Blumen sind nicht nur ein hübscher Hingucker auf dem Teller, sondern sind meist vollgepackt mit Vitaminen, Nährstoffen und verschiedenen sekundären Pflanzenstoffen. Erfahre im Blogpost, welche Blumen Dein Wohlbefinden unterstützen...
Passionsblume, Lavendel und Zitronenmelisse gelten als beliebte Unterstützung bei Unruhe & Stress. Warum ist das so? Was macht diese natürlichen Beruhigungsmittel so besonders, wie können sie Dich unterstützen und was...
Wusstest Du, dass nur knapp ¼ aller Frauen mit ausreichend Magnesium versorgt ist? Welche Symptome für einen Magnesiummangel sprechen, welche Ursachen zugrunde liegen können und welche Lebensmittel Dir Magnesium liefern,...
Bockshornklee ist der Nummer 1 Tipp von Hebammen, wenn es um das Thema Stillen, Milchproduktion und die Unterstützung von frischgebackenen Müttern geht. Doch was macht Bockshornklee zu einer begabten Pflanze?...
Elektrolyte – Diese besonderen Mineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper und beeinflussen maßgeblich unser Wohlbefinden. Doch: Was sind Elektrolyte genau, welche Funktionen erfüllen sie und wie kannst Du...
Triphala ist ein zentraler Bestandteil der Ayurveda und kombiniert die Kräfte von Amalaki (Amla), Bibhitaki und Haritaki. Es ist bekannt für seine ganzheitliche Wirkung für das Wohlbefinden sowie seine Fähigkeit,...
Die gemeine Schafgarbe gilt seit Jahrhunderten als bewährtes Heilkraut bei verschiedensten Belangen. Was es mit der Schafgarbe genau auf sich hat, welche wohltuenden Eigenschaften sie mit sich bringt und wie...
Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag vor Viren, Bakterien und Krankheitserregern. Manchmal kommt es dabei an seine Grenzen – erfahre im Blogpost, wie Du Dein Immunsystem ganzheitlich und nachhaltig unterstützen...
