Gesundheit & Wohlbefinden

Vitamin D wird für viele Prozesse im Körper benötigt, deshalb sind auch die Mangelerscheinungen vielfältig. Wir erklären, wie es zu einem Mangel kommt und wie du diesen am besten wieder...

Vegan oder nicht - Omega 3 Fettsäuren sind essentiell. Leider können wir sie nicht selber herstellen - Egal, welchen Ernährungsstil wir bevorzugen! Vitaminräuber lauern überall, deshalb ist es wichtig, Deinen...

Die Haut ist unser Aushängeschild. Sie zeigt Gefühle, indem sie errötet, erblasst, schwitzt - in extremeren Fällen auch mal “ausbricht”. Um Deine Haut bei all ihren wichtigen Aufgaben zu unterstützen,...

Für viele kommt die Anti-Baby als unkomplizierteste Methode daher. Doch die künstlichen Hormone nehmen Einfluss auf Deine natürliche Hormonbalance. Wir stellen Dir natürliche und ganzheitliche Alternativen vor!

Schon eine einzige schlaflose Nacht kann Deinen Biorhythmus so durcheinander bringen, dass Du Dich nicht nur schlapp fühlst, sondern tatsächlich kaum leistungs- oder konzentrationsfähig bist. Eine gesunde Abendroutine kann helfen,...

Lesezeit: 3 Minuten INHALT Was ist Sango Koralle?Das Geheimnis der "Hundertjährigen"Sango Koralle oder isoliertes Magnesium?Wer sollte Calcium und Magnesium einnehmen?InnoNature Basen Paket  WAS IST SANGO KORALLE? Die Okinawa Inseln in...

Wir von Innonature haben uns zusammen gesetzt und unsere wichtgstes drei Schritte zu einer gesunden & glücklichen Ernährung für Dich zusammengetragen:

Vitaminpräparate versprechen viel: schönere Haare, bessere Leistung beim Sport oder ein rundum besseres Gefühl. Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich und worauf Du achten musst? Wir klären die wichtigsten Fragen. ♥︎

Vitamin K2 ist auch unabhängig von Vitamin D3 ein besonders wichtiges und essentielles Vitamin für unser Wohlbefinden. Erfahre hier, für welche Funktionen wir wirklich K Vitamine brauchen und viel wichtiger: wie bekommen...

Wer hat es nicht schon mal gehört: Schwangere essen für zwei! Aber stimmt das eigentlich? Wir tasten uns mal an das Thema Nährstoffe in der Schwangerschaft heran und stellen übrigens...

Die Maca Wurzel hat ihren Ruf als Superfood vollends verdient. Die kleine Knolle steckt nämlich voller Vitalstoffe, für die sie schon seit Jahrtausenden geschätzt wird. Die Wirkung ist vielfältig –...

Zucker ist ungesund. Das wissen die meisten – doch welchen Zuckerersatz gibt es und sind die Alternativen wirklich gesünder? In diesem Beitrag erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema Zucker, den...