Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem – Fehlt es an Vitamin C, können Mangelerscheinungen und Symptome auftreten, wie Müdigkeit und häufige Erkältung. Wer ist betroffen und was kannst Du tun?
Die vier Superfood Drinks von innonature bieten mit ihrer hohen Nährstoffdichte eine wunderbare Ergänzung zu unseren Vitaminen und Nährstoffen. Darüber hinaus können sie auch für reichlich Abwechslung auf Deinem Teller, oder besser gesagt in Deinem Glas, Deiner Bowl usw. sorgen.
Vor allem uns Frauen ist das Thema gut bekannt. Denn ein Eisenmangel kann viele Symptome zeigen, die Dich in einem aktiven Lifestyle einschränken. Durch die Menstruation verlieren wir Blut und somit auch Eisen! Erfahre jetzt, wie Du auf natürlichem Wege einem Mangel entgehst!
Beim Fasten geht es zum einen um körperliche Reinigung, also das Loswerden von Schadstoffen. Der Körper kann sich dadurch wieder auf die wesentlichen Prozesse, wie das Bekämpfen von Krankheiten und Entzündungen konzentrieren.
Vegan oder nicht - Omega-3 Fettsäuren sind essentiell. Leider können wir sie nicht selber herstellen - Egal, welchen Ernährungsstil wir bevorzugen! Vitaminräuber lauern überall, deshalb ist es wichtig, Deinen Körper aktiv zu unterstützen!
Die Haut ist unser Aushängeschild. Sie zeigt Gefühle, indem sie errötet, erblasst, schwitzt - in extremeren Fällen auch mal “ausbricht”. Um Deine Haut bei all ihren wichtigen Aufgaben zu unterstützen, kannst Du so einiges tun. Wie? Indem Du erst einmal herausfindest, was es ist, das Deinen Glow beeinflusst!
Für viele kommt die Anti-Baby als unkomplizierteste Methode daher. Doch die künstlichen Hormone nehmen Einfluss auf Deine natürliche Hormonbalance. Wir stellen Dir natürliche und ganzheitliche Alternativen vor!
Schon eine einzige schlaflose Nacht kann Deinen Biorhythmus so durcheinander bringen, dass Du Dich nicht nur schlapp fühlst, sondern tatsächlich kaum leistungs- oder konzentrationsfähig bist. Eine gesunde Abendroutine kann helfen, Deinen Schlaf zu verbessern.
Vitamin B12 Mangel ist keine Seltenheit - und das nicht nur bei Veganern. Welchen Einfluss dieser Mangel auf Dein Wohlbefinden haben kann, ist enorm. Wir erklären die wichtigsten Symptome und wie Du diese wieder in den Griff bekommst!
Wusstest Du, dass im Alter zwischen 18 und 20 Jahren 80% der Frauen die Pille nehmen? Doch früher oder später realisieren die meisten, welch großen Einfluss die Pille auf unseren Organismus tatsächlich hat.
Energie und Freude in Deinen Alltag einbauen! Hier erfährst Du von einer Expertin, wie Du Deine Motivation stärkst. Bring Dein Wohlbefinden auf ein ganz neues Level.
Vorsätze für das neue Jahr sind schnell vergessen. Ich lüfte das Geheimnis, wie Du es schaffst langfristig fit und gesund zu bleiben und somit Dein Wohlbefinden nachhaltig verbesserst.
