InnoNature Healthy News

Die drei Doshas spielen in der Ayurveda eine wichtige Rolle. Bist Du Vata, Pitta oder Kapha? Mach den Ayurveda-Test und finde es heraus!

Bei Ayurveda handelt es sich um die älteste ganzheitliche Heilkunst der Menschheit. Dabei geht es um viel mehr als nur Wellness. Wie Du das bewährte Heilwesen für Dich und Deinen Alltag nutzen kannst, erfährst Du in diesem Blogpost.

Eine Blasenentzündung ist schmerzhaft und setzt uns ganz schön außer Gefecht. Woran liegt es, dass so viele Frauen ständig darunter leiden und was können wir auf natürlichem Wege tun? Wir haben ganzheitliche Tipps, die Du sofort umsetzen kannst!

Haarausfall und brüchiges Haar müssen nicht sein! Erfahre, was die Gründe für Deinen Haarausfall sind und was Du wirklich tun kannst!

Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem – Fehlt es an Vitamin C, können Mangelerscheinungen und Symptome auftreten, wie Müdigkeit und häufige Erkältung. Wer ist betroffen und was kannst Du tun?

Die vier Superfood Drinks von innonature bieten mit ihrer hohen Nährstoffdichte eine wunderbare Ergänzung zu unseren Vitaminen und Nährstoffen. Darüber hinaus können sie auch für reichlich Abwechslung auf Deinem Teller, oder besser gesagt in Deinem Glas, Deiner Bowl usw. sorgen.

Vor allem uns Frauen ist das Thema gut bekannt. Denn ein Eisenmangel kann viele Symptome zeigen, die Dich in einem aktiven Lifestyle einschränken. Durch die Menstruation verlieren wir Blut und somit auch Eisen! Erfahre jetzt, wie Du auf natürlichem Wege einem Mangel entgehst!

Beim Fasten geht es zum einen um körperliche Reinigung, also das Loswerden von Schadstoffen. Der Körper kann sich dadurch wieder auf die wesentlichen Prozesse, wie das Bekämpfen von Krankheiten und Entzündungen konzentrieren.

Vegan oder nicht - Omega-3 Fettsäuren sind essentiell. Leider können wir sie nicht selber herstellen - Egal, welchen Ernährungsstil wir bevorzugen! Vitaminräuber lauern überall, deshalb ist es wichtig, Deinen Körper aktiv zu unterstützen!

Die Haut ist unser Aushängeschild. Sie zeigt Gefühle, indem sie errötet, erblasst, schwitzt - in extremeren Fällen auch mal “ausbricht”. Um Deine Haut bei all ihren wichtigen Aufgaben zu unterstützen, kannst Du so einiges tun. Wie? Indem Du erst einmal herausfindest, was es ist, das Deinen Glow beeinflusst!

Für viele kommt die Anti-Baby als unkomplizierteste Methode daher. Doch die künstlichen Hormone nehmen Einfluss auf Deine natürliche Hormonbalance. Wir stellen Dir natürliche und ganzheitliche Alternativen vor!

Schon eine einzige schlaflose Nacht kann Deinen Biorhythmus so durcheinander bringen, dass Du Dich nicht nur schlapp fühlst, sondern tatsächlich kaum leistungs- oder konzentrationsfähig bist. Eine gesunde Abendroutine kann helfen, Deinen Schlaf zu verbessern.