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Bromelain ist auch bekannt als das Ananas Enzym. Warum es aber nicht reicht, die Frucht zu essen, um von dem wertvollen Wirkstoff zu profitieren und was Bromelain mit Deiner Verdauung...

Mach Schluss mit Schlafstörungen! Guter Schlaf ist die Basis eines energievollen Tages. Es ist die Zeit, in der sich der Körper regeneriert und Kraft schöpft für neue Herausforderungen. Welche Lebensmittel...

Kräftiges Haar und eine strahlende Haut braucht eine gute Basis – und die kommt von innen. Diese Rezepte solltest Du kennen: Waldorf-Salat, Roten-Linsen-Bolognese & Poke Bowl mit Miso-Tofu

Wildkräuter wachsen bei uns an jeder Ecke – selbst am Wegesrand finden sich die kleinen Nährstoffbomben. Erfahre in diesem Blogpost, wie Löwenzahn, Gänseblümchen und Co. mit ihren wertvollen Vitaminen und Mineralien...

Der Stoffwechsel ist ein zentraler Prozess in unserem Körper, an dem jede einzelne Zelle beteiligt ist. Erfahre im Blogpost, wie Stoffwechselprozesse ablaufen, wie Du sie ganzheitlich unterstützen kannst und was...

Der weibliche Körper macht durch eine Vielzahl an Signalen deutlich, ob es ihm gut geht oder nicht. Was Du z.B. am Zervixschleim ablesen kannst und wie Hypnose Dein Wohlbefinden beeinflusst,...

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Die Schilddrüse ist an sämtlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Erfahre im Blogpost, auf welche Nährstoffe es besonders ankommt und wie Du Deine Schilddrüse auch bei Erkrankungen ganzheitlich unterstützen kannst.

Selen ist als lebenswichtiges Spurenelement für viele Prozesse in unserem Körper zuständig. So hat es eine wichtige Aufgabe für das Immunsystem, die Schilddrüse und Zellen. Warum wir alle mehr auf...

Die Fingernägel können einiges über Dein Wohlbefinden verraten. Erfahre im Blogpost, was zum Beipspiel Längsrillen oder weiße Flecken bedeuten können und wie Du Deine Nägel wunderbar sanft pflegen kannst.

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Das Coenzym Q10 ist vielen vor allem aus der Anti-Aging Kosmetik bekannt. Aber auch innerlich kann es Wunder bewirken! Erfahre hier, welche Vorteile die innerliche Einnahme des Mikronährstoffs auf Deine...