Gesundheit & Wohlbefinden

Glückshormone schlummern in uns allen, aber wie können wir sie aktivieren und wirklich das ganze Potenzial aus unseren körpereigenen Stimmungsaufhellern holen? Alles, was Du über Serotonin und Co. wissen solltest, erfährst Du in diesem Blogpost.

Was ist die Lösung für einen energiereiches Leben mit einem starken Immunsystem? Ein Schlüsselvitamin für die Gesundheit! So hat es zum B...

Cellulite, Dehnungsstreifen und Orangenhaut loswerden – viele Frauen arbeiten hart daran. Dabei sind all das natürliche, manchmal notwendige und ganz harmlose Prozesse. Pflege Deine Haut ganzheitlich von innen und außen und stärke Dein Körpergefühl ganzheitlich! Wie? Wir verraten's in diesem Blogpost!

Fett gehört in eine gesunde Ernährung! Die Rede ist jedoch nicht von Fastfood, denn hier verstecken sich schädliche Transfettsäuren. Worauf Du bei Deiner Fettzufuhr achten solltest und welche Vorteile Fett für Dein gesamtes Wohlbefinden und auch für Deine Haut hat, kannst Du hier nachlesen!

Endometriose Symptome sind sehr unspezifisch, genauso ist es mit Symptomen für das PCO Syndrom. Obwohl diese hormonellen Erkrankungen sehr häufig auftreten, wissen viele Frauen nicht genug darüber. Erfahre in dem Blogpost, was diese Endometriose und PCOS mit Zyklusstörungen zu tun haben und was natürlich helfen kann.

Kreislaufschwäche ist vor allem bei starken Temperaturschwankungen, in Stress-Situationen oder bei Frauen auch während der Periode ein wichtiges Thema. Um den unangenehmen Symptomen zuvor zu kommen, kannst Du auch auf natürlichem Wege einiges tun. Lies nach, wie Du Deinen Kreislauf natürlich stärken kannst.

Vegan Backen kann ganz einfach sein. Mit den richtigen Rezepten und guten Zutaten gelingt es Dir im Handumdrehen, leckere Kuchen, Kekse und Waffeln zu zaubern. In diesem Blogbeitrag findest Du tolle Inspirationen für die leckerste Kaffeetafel.

Herpes, Schuppenflechte und Neurodermitis gehören zu den häufigsten Hauterkrankungen. Aber was sind die Ursachen und typische Symptome? Wie wird Herpes übertragen und warum kehrt es immer wieder? Um die unangenehmen Symptome loszuwerden, müssen keine aggressive Mittel her... Erfahre hier, was natürlicherweise hilft.

Was versteht man unter Vitamin B? Vitamin C kennen wir alle, und auch das Sonnenvitamin D3 ist in aller Munde. Aber für was braucht man eigentlich B Vitamine? Spätestens seit sich die vegane Ernährung immer mehr Beliebtheit erfreut, kennen viele das Risiko eines B12 Mangels – aber was ist mit den anderen B Vitaminen?

Vitamin B12 Mangel ist keine Seltenheit - und das nicht nur bei Veganern. Welchen Einfluss dieser Mangel auf Dein Wohlbefinden haben kann, ist enorm. Wir erklären die wichtigsten Symptome und wie Du diese wieder in den Griff bekommst!

Sonne im Gesicht fühlt sich gut an – doch die wärmende Strahlung birgt auch Risiken. Vor allem, wenn es mit dem Sonnenbaden übertrieben wird. Sonnencremes sind allerdings nicht immer die beste Lösung – warum das so ist und wie wichtig die Sonne für Deine Haut ist, erfährst Du in diesem Blogpost.

Haarausfall kann durch einen Vitaminmangel hervorgerufen werden. Statt mit aggressiven Mitteln solltest Du jetzt ganz natürlich Deinen Mangel ausfindig machen und ausgleichen. Wie viel Haarausfall "normal" ist und welche sanften, ganzheitlichen Methoden sich bewährt haben, erfährst Du im Blogpost!