Gesundheit & Wohlbefinden

Der biologisch weibliche Körper leistet so vieles: Zyklus, Periode, Schwangerschaft, Stillen, Wechseljahre. Dein Körper hat seinen eigenen Rhythmus und so ist auch der Nährstoffbedarf speziell und besonders. Hier erfährst Du,...

Was steckt hinter dem Phänomen Açaí, wofür wird die Frucht geschätzt und was haben Antioxidantien, Zellen und Beauty Routinen damit zu tun?

Das Sehen ist ein ganz faszinierender und ebenso komplexer Prozess. Oft nehmen wir es für selbstverständlich, doch welche Prozesse stecken wirklich dahinter? Vor welchen Herausforderungen stehen unsere Augen und mit...

Woran liegt es, wenn Du morgens immer müde bist und was kannst Du tun, damit Du besser in den Tag startest? Wir werfen einen Blick auf Gründe, Tipps und Supporter...

Herpes kommt eigentlich nie zur passenden Zeit und fühlt sich unangenehm an: Die Haut spannt, es juckt und fühlt sich bei Berührung drückend und stechend an. Doch wie kommt es...

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Beeren leuchtend rot oder blau und Blüten gelb oder purpur gefärbt sind ? Dahinter stecken Flavonoide. Die Pflanzenstoffe besitzen eine Reihe wertvoller Eigenschaften...

In der Ayurveda stehen Wurzeln für die Basis und die Grundlage des Lebens, die Verbindung zur Erde, symbolisieren Stabilität, Stärke und Nährung. Doch sie werden nicht nur als Symbol gesehen...

Der Darm ist die Quelle unseres Wohlbefindens, denn hier werden Nährstoffe und Hormone hergestellt und verteilt. Erfahre im Blogpost, wie Du Deine Darmgesundheit verbessern kannst und welche Ernährung Deinem Darm...

Im Wirbelwind des Alltags werden oft die feinen Verbindungen zwischen unseren täglichen Routinen und unserem geistigen Wohlbefinden übersehen. Der Blogpost zeigt Dir, wie Dein Lebensstil Deine Mental Health beeinflussen kann....

In unseren Muskeln arbeiten Magnesium und Calcium Hand in Hand. Sie unterstützen sich gegenseitig bei wichtigen Prozessen in Deinem Körper und gehören außerdem zu den Mengenelementen, von denen Du besonders...

BCAAs gehören zu den essentiellen Aminosäuren und sind als Bausteine der Proteine für Sportler*innen besonders relevant. Welche Eigenschaften die BCAAs so besonders machen, wer einen erhöhten Bedarf hat und wie...

Ernährst Du Dich pflanzlich, bist vegan oder vegetarisch, bist Du vielleicht schon einmal dem Begriff kritische Nährstoffe begegnet. Wir wollen uns den potentiell kritischen Nährstoffen in der veganen Ernährung widmen...