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Trockene Nase, kratzender Hals, gereizte Augen: Oft nehmen wir Schleimhäute erst wahr, wenn sie belastet sind. Dabei sind sie im Hintergrund Tag für Tag da. Wir sehen uns an, wo...

Was macht die grünen Stangen zum Superfood? Diese Vitaminen und Nährstoffen und vor allem Pflanzenstoffe unterstützen Deinen Körper auf besondere Weise – wie genau, erfährst Du im Blogpost.

Das Immunsystems von Kindern durchläuft von kleinauf viele Veränderungen und Herausforderungen. Das Abwehrsystem lernt jede Tag dazu und wir werfen einen Blick auf den spannenden Prozess rund um die Abwehren...

Vitamin D, auch als ‚Sonnenvitamin‘ bekannt, ist unverzichtbar – nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch unsere Kids. Warum es so wichtig ist, wie Du einen Mangel vermeidest, wie Du...

Wir zeigen Dir, warum das oft recht unbekannte Spurenelement so besonders und wie wertvoll es für Deinen Stoffwechsel ist. Denn Molybdän gehört unter anderem zu den essentiellen Mineralstoff für den...

Entdecke die vielfältige Wirkung von Kupfer: Von der Unterstützung des Immunsystems bis zur Funktion für gesunde Haare. Erfahre mehr über dieses wichtige Spurenelement und lerne, in welchen Lebensmitteln es steckt....

Sauerkrautsaft: Was unsere Großmütter schon wussten, bestätigt heute die Wissenschaft - der fermentierte Saft ist ein wahres Kraftpaket für die Verdauung. Doch was genau macht diese milchig-trübe Flüssigkeit so besonders?

Entdecke die Kraft der wilden Heidelbeere: Nährstoffreichtum, gesundheitliche Vorteile und vielseitige Verwendung. Erfahre, wie Du dieses natürliche Superfood in Deinen Alltag integrierst.

Karob ist nicht nur eine köstliche Alternative zu Schokolade, sondern auch ein wahres Superfood. Die Früchte stecken voller vielfältiger, nährstoffreicher Eigenschaften und schmecken herrlich karamellig-süß. Wir zeigen Dir, was die...

Mangan gehört nicht zu den bekanntesten Nährstoffen und doch ist er für Dein Wohlbefinden alles andere als unwichtig. Wir sehen uns an, welche Funktionen und Wirkungen Mangan hat und wie...

Finde heraus, was es mit einem Nährstoffmangel auf sich hat. Welche Ursachen stecken hinter den Mangelerscheinungen, welche Symptome sprechen für einen Nährstoffmangel und wie testest Du, ob Du ein Defizit...

In den vergangenen Jahren sind FODMAPs im Zusammenhang mit Verdauungsbeschwerden und dem Reizdarmsyndrom immer häufiger in den Fokus gerückt. Wir erklären Dir, was hinter den Buchstaben steckt und wann FODMAPs...