Vor allem uns Frauen ist das Thema gut bekannt. Denn ein Eisenmangel kann viele Symptome zeigen, die Dich in einem aktiven Lifestyle einschränken. Durch die Menstruation verlieren wir Blut und...

Lesezeit: 4 Minuten Die Maca Wurzel hat ihren Ruf als Superfood vollends verdient. Die kleine Knolle steckt nämlich voller Vitalstoffe, für die sie schon seit Jahrtausenden geschätzt wird. Die Wirkung...

Vitamin D wird für viele Prozesse im Körper benötigt, deshalb sind auch die Mangelerscheinungen vielfältig. Wir erklären, wie es zu einem Mangel kommt und wie du diesen am besten wieder...