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InnoNature Healthy News

 Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Darauf solltest Du bei der Einnahme achten.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Darauf solltest Du bei der Einnahme achten.

Nahrungsergänzungsmittel versprechen oft viel: schönes Haar, mehr Leistung, besseres Wohlbefinden. Wie sinnvoll sind sie wirklich und worauf muss geachtet werden? Wir klären die wichtigsten Fragen 
 Vitamin K2 – unverzichtbares Vitamin zur optimalen Ergänzung von D3

Vitamin K2 – unverzichtbares Vitamin zur optimalen Ergänzung von D3

Vitamin K2 ist auch unabhängig von Vitamin D3 ein besonders wichtiges und essentielles Vitamin für unser Wohlbefinden. Erfahre hier, für welche Funktionen wir wirklich K Vitamine brauchen und viel wichtiger: wie bekommen wir genug davon?
 Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft? Das brauchst Du wirklich und worauf Du achten solltest.

Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft? Das brauchst Du wirklich und worauf Du achten solltest.

Wer hat es nicht schon mal gehört: Schwangere essen für zwei! Aber stimmt das eigentlich? Wir tasten uns mal an das Thema Nährstoffe in der Schwangerschaft heran und stellen übrigens schnell fest: So kompliziert ist es gar nicht. Was es dennoch zu beachten gibt, erfährst Du in diesem Artikel.
 Maca – das Superfood, das wir Frauen unbedingt verzehren sollten

Maca – das Superfood, das wir Frauen unbedingt verzehren sollten

Superfoods wie die Maca Wurzel begegnen uns immer wieder. Was wirklich dahinter steckt und wie Du besonders als Frau von Maca profitieren kannst, erfährst Du hier!

 Zuckerersatz: warum Du nur noch natürliche Süßungsmittel verwenden solltest.

Zuckerersatz: warum Du nur noch natürliche Süßungsmittel verwenden solltest.

Zucker ist ungesund. Das wissen die meisten – doch welchen Zuckerersatz gibt es und sind die Alternativen wirklich gesünder? In diesem Beitrag erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema Zucker, den Nebenwirkungen und wie ein zuckerfreies Leben machbar wird. Zucker ist nicht gleich Zucker! 

 Veganes Mittagessen: Meal-Preps schnell & lecker fürs Büro

Veganes Mittagessen: Meal-Preps schnell & lecker fürs Büro

Besonders mittags ist der Darm bereit für komplexe Nährstoffe. Das richte Essen kann uns einen tollen Energieboost für den Tag liefern. Wir zeigen Dir unsere liebsten veganen Mittagessen-Rezepte fürs Büro. Alle Rezepte sind richtige Nährstoff- und Vitaminbomben für mehr Energie im Alltag!
 Deine Nerven liegen blank? Ein Vitamin B Mangel kann die Ursache sein!

Deine Nerven liegen blank? Ein Vitamin B Mangel kann die Ursache sein!

Was versteht man unter Vitamin B? Vitamin C kennen wir alle, und auch das Sonnenvitamin D3 ist in aller Munde. Aber für was braucht man eigentlich B Vitamine? Spätestens seit sich die vegane Ernährung immer mehr Beliebtheit erfreut, kennen viele das Risiko eines B12 Mangels – aber was ist mit den anderen B Vitaminen?
 Naturkosmetik selber machen: So stellst Du Deine eigene Körperpflege her!

Naturkosmetik selber machen: So stellst Du Deine eigene Körperpflege her!

Mach Deine Naturkosmetik einfach selber, mit diesen simplen und schnellen Rezepten! Denn: Wer seine Pflegeprodukte selber macht, weiß genau, was drin ist. Hier sind 6 easy DIYs!
 Hormonelles Ungleichgewicht? So bringst Du Deinen Hormonhaushalt wieder in Balance!

Hormonelles Ungleichgewicht? So bringst Du Deinen Hormonhaushalt wieder in Balance!

    Stimmungsschwankungen, unreine Haut und Erschöpfung? Wir alle kennen sie, die unschönen Symptome, wenn der Hormonhaushalt mal wieder durcheina...
 Akne – Diese Formen gibt es und das kannst Du gegen die lästigen Pickel tun

Akne – Diese Formen gibt es und das kannst Du gegen die lästigen Pickel tun

Unreine Haut in Form von Akne, Pickeln und Mitessern machen vielen von uns ganz schön zu schaffen. Immer wieder fragen wir uns, woher diese Symptome auch jenseits der Pubertät kommen. Wir haben die besten Hausmittel für Dich!
 Zinkmangel: Erkenne die Symptome und stärke Dein Immunsystem mit dem Allrounder!

Zinkmangel: Erkenne die Symptome und stärke Dein Immunsystem mit dem Allrounder!

Obwohl Zink in vielen Lebensmitteln vorkommt, ist ein Zinkmangel keine Seltenheit. Warum wir das essentielle Spurenelement töglich benötigen? Das erfährst Du hier!
 Darmgesundheit: Schluss mit Blähbauch! Diese Faktoren beeinflussen Deinen Darm!

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Gesundheit beginnt im Darm: Erfahre jetzt, was Du aktiv für Deine Darmgesundheit tun kannst und mach Schluss mit Reizdarm, Völlegefühl & Sodbrennen.
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