InnoNature Healthy News

Erfahre, wie Du mit Hilfe von NFP und Seedcycling lernen kannst, die Signale Deines Körpers richtig zu deuten und damit Dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigerst!

Ist vegan essen gesund? Welche Nährstoffe fehlen bei dieser Ernährung und was ist mit Protein? Hier gibt es Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema plantbased! 

 

Die Menstruation ist alles mögliche... aber nicht peinlich! Lerne Deinen Körper und Zyklus besser kennen, um mehr Verständnis für diesen natürlichen Prozess zu entwickeln.

Ob es um den Zyklus, die Hormonbalance (Wechseljahre) oder körperliches und geistiges Wohlbefinden geht – Mönchspfeffer wird schon lange erfolgreich in der Erfahrungsheilkunde angewendet. Finde heraus, was das Kraut auch für Dich tun kann! 

Bei körperlichen Leiden zögern wir nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Psychische Erschöpfung wird hingegen oft verdrängt. Dabei ist das seelische Wohlbefinden genauso wichtig. Deshalb sollten wir mehr darüber sprechen, wie wir unsere mentale Gesundheit stärken können. 

Bei körperlichen Leiden zögern wir nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Psychische Erschöpfung wird hingegen oft verdrängt. Dabei ist das seelische Wohlbefinden genauso wichtig. Deshalb sollten wir mehr darüber sprechen, wie wir unsere mentale Gesundheit stärken können. 

Mit Entzündungen verbinden wir erstmal nichts Gutes, denn sie fühlen sich meistens unangenehm an. Aber was genau passiert da eigentlich in unserem Körper, was sind "innerliche" Entzündungen und sind sie wirklich die Quelle allen Übels?

Nahrungsergänzungsmittel versprechen oft viel: schönes Haar, mehr Leistung, besseres Wohlbefinden. Wie sinnvoll sind sie wirklich und worauf muss geachtet werden? Wir klären die wichtigsten Fragen 

Vitamin K2 ist auch unabhängig von Vitamin D3 ein besonders wichtiges und essentielles Vitamin für unser Wohlbefinden. Erfahre hier, für welche Funktionen wir wirklich K Vitamine brauchen und viel wichtiger: wie bekommen wir genug davon?

Wer hat es nicht schon mal gehört: Schwangere essen für zwei! Aber stimmt das eigentlich? Wir tasten uns mal an das Thema Nährstoffe in der Schwangerschaft heran und stellen übrigens schnell fest: So kompliziert ist es gar nicht. Was es dennoch zu beachten gibt, erfährst Du in diesem Artikel.

Die Maca Wurzel hat ihren Ruf als Superfood vollends verdient. Die kleine Knolle steckt nämlich voller Vitalstoffe, für die sie schon seit Jahr...

Zucker ist ungesund. Das wissen die meisten – doch welchen Zuckerersatz gibt es und sind die Alternativen wirklich gesünder? In diesem Beitrag erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema Zucker, den Nebenwirkungen und wie ein zuckerfreies Leben machbar wird. Zucker ist nicht gleich Zucker!