Gesundheit & Wohlbefinden

Weibliche Intuition ist viel mehr als ein Bauchgefühl. Das Gehirn kann sämtliche Mini-Wahrnehmungen innerhalb kürzester Zeit zu einem Gesamteindruck zusammenführen. Vor allem bei Frauen soll diese Gabe ausgeprägt sein. Woran das liegt und wie Affirmationen Deine Intuition stärken können, erfährst Du in diesem Blogpost.

Vor allem im Herbst & im Winter haben wir mit Erkältungen und Co. zu kämpfen. Das musst Du aber nicht so hinnehmen... Mit unseren Rezepten kannst Du Deine Abwehrkräfte unterstützen. 

Der Veganuary bietet sich super an, um die Vielseitigkeit der veganen Gerichte und Zutaten kennenzulernen! Wir haben 3 leckere und bekannte Gerichte veganisiert und zeigen Dir, wie einfach und köstlich es ist, vegan zu kochen. Freu Dich z.B. auf Spaghetti Carbonara

Achtsamkeit und ein achtsamer Umgang mit Dir selbst tut auf mentaler Ebene gut. Es kann dabei helfen, mehr Entspannung in den Alltag zu bringen und den Fokus auf die positiven Dinge zu lenken. Wie sich das dank Mindful Eating auch auf Deine körperliche Gesundheit auswirken kann, erfährst Du in diesem Blogpost.

Der Darm ist die Quelle unseres Wohlbefindens, denn hier werden Nährstoffe und Hormone hergestellt und verteilt. Das Immunsystem hat hier seinen "Hauptsitz" und auch die Hautgesundheit setzt auf den Darm. Erfahre im Blogpost, wie Du Deinen Darm mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst.

Die Kopfhaut versorgt die Wurzeln unserer Haare mit Nährstoffen und Feuchtigkeit. Deshalb ist es wichtig bei der Pflege auch auf die Kopfhaut zu achten. Wie Du Schuppen und juckende Haut auf natürlichem Wege pflegen kannst und Dein Haar von der Wurzel an kräftigst, erfährst Du in diesem Blogpost.

Auch Kinder können schon einen Mangel an Nährstoffen aufweisen. Das kann mit der Ernährung oder auch anderen Lebensumständen zusammenhängen. Hier ist es wichtig, auf Signale zu achten. Hol Dir in diesem Blogpost Tipps von unserer Ernährungsexpertin und Mama!

Von Jod und Folsäure hören die meisten erst, wenn sie schwanger sind. Dabei leiden viele unbemerkt unter einem Mangel, was auch schon Auswirkungen beim Kinderwunsch haben kann. Unabhängig davon ist Jod wichtig für die Schilddrüse! Erfahre, warum ein Mangel verbreitet ist und ob eine Ergänzung auch für Dich wichtig ist.

Jedes Jahr rund um das Fest der Liebe mögen wir es ganz besonders, mit Freunden und Familie gemeinsam zu kochen und lecker zu schlemmen. Mit Liebe gemacht schmeckt doch alles einfach noch viel besser, oder nicht? Deswegen haben wir hier unsere 3 leckersten Weihnachtsklassiker + Dessert für Dich zusammengefasst. Das Tolle dabei: alle Varianten sind vegan, teils saisonal und garantiert super lecker! Wir wünschen Dir und Deinen Liebsten schöne Feiertage und einen guten Appetit!

Küssen macht glücklich. Aber warum eigentlich? Was passiert in unserem Körper, wenn Haut auf Haut trifft? Hier haben unsere Hormone ihre Finger im Spiel – wie ausgeklügelt unser Hormonsystem im Bezug auf Körperkontakt & Partnerschaften ist und welche Auswirkung das auf unser Wohlbefinden hat, erfährst Du hier.

Pickel, Unreinheiten und Hautprobleme können ein Indiz für feuchtigkeitsarme Haut sein. Ist zu wenig Feuchtigkeit vorhanden, schwächt das die Hautbarriere und die Haut versucht diesen Mangel und die Schwachstelle auszugleichen. Wie Du aus dem Teufelskreis entkommen kannst, erfährst Du hier.

Weihnachtsgrüße und persönliche Texte kommen immer gut an. Und das Beste? Unsere 10 liebsten Sprüche und Grüße zu Weihnachten haben wir hier für Dich zusammengefasst! Du kannst die kostenlosen Grußkarten herunterladen, ausdrucken oder per Mail & Co. versenden. Merry Christmas