Ob Nahrungsergänzung notwendig ist, ist eine individuelle Entscheidung. Doch abgesehen von persönlichen Faktoren, ist es wichtig, auch äußere Einflüsse zu beachten, die eine Rolle spielen können. 

Im Laufe der Zeit haben sich unsere Lebensmittel verändert. Geschmack und Ertrag wurden so angepasst, dass sie einer breiten Masse zugänglich sind. Die Folgen können mangelhafte Qualität und eine niedrigere Nährstoffdichte sein. Das bedeutet, selbst wenn Du es schaffst, auf die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu kommen, ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr garantiert. 

Nicht nur, dass diese 5 Portionen (oder mehr) für viele Menschen eine Herausforderung sind – erschwerend hinzu kommen unsere moderne Essgewohnheiten. Es soll schnell gehen und lecker sein: sogenanntes Convenience Food, also Fertigprodukte, die uns den Alltag erleichtern, stecken meistens voll Zucker, Weizenmehl und Fett – dafür wenig Nährstoffe.

Nicht immer stecken ungesunde Ernährungsgewohnheiten hinter einem erhöhten Bedarf oder Mangel. Auch Unverträglichkeiten oder der freiwillige Verzicht auf bestimmte Lebensmittel können dazu führen, dass einige Vitalstoffe nicht ausreichend aufgenommen werden. Aus diesem Grund gehören zum Beispiel Vitamin B12 und Omega 3 zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die vegan und vegetarisch lebenden Menschen oft empfohlen werden. Denn diese beiden Vitalstoffe werden fast ausschließlich über tierische Produkte aufgenommen.

Diese weiteren alltäglichen Faktoren können den Nährstoffbedarf erhöhen:

• Stress
• Medikamente
• Erkrankungen
• Büroarbeit und wenig Tageslicht
• Genussgifte wie Alkohol und Nikotin

All diese Punkte können dazu beitragen, dass Dein Nährstoffhaushalt nicht ausreichend über die Ernährung gedeckt wird. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können diese Lücke sinnvoll füllen. 

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? 

Um das herauszufinden, bieten wir unsere Produktberatung an. Finde jetzt heraus, welche Nahrungsergänzungsmittel Du brauchst!