HAARE & NÄGEL

Schönes Haar ist das Ergebnis einer optimalen Versorgung mit Nährstoffen von innen und der richtigen Pflege von außen. In der Wurzel liegt die Kraft, denn das Haar wird über die Wurzel, die in der Kopfhaut sitzt, mit Nährstoffen versorgt. Ist die Kopfhaut also in Balance, wirkt sich das auf das gesamte Haar aus. Versuche, Dein Kopfhautmilieu und Deine Talgproduktion im Gleichgewicht zu halten und sie mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen, um sie vor dem Austrocknen und übermäßigen Schuppen zu bewahren. Natürliche Öle und Kräuter können Deine Kopfhaut schonend mit vitalisierenden Nährstoffen versorgen. Kopfmassagen können helfen, die Durchblutung anzuregen, sie sind eine wunderbare Ergänzung zu einem Öl oder einem Tonikum. Die wichtigste Maxime: Verzichte auf künstliche Inhaltsstoffe.

Das Problem bei konventioneller Kosmetik: Die Inhaltsstoffe sind oft chemischen Ursprungs, giftig für Körper und Umwelt und können Schaden hinterlassen. Erdöl, Parabene, Tenside und SLS haben nichts in Deiner Haarpflege zu suchen. Damit ein Shampoo schäumt und sofortigen Glanz hinterlässt, wird jedoch häufig auf solch schädliche Inhaltsstoffe für Haar- und Hautpflege zurückgegriffen. Diese Inhaltsstoffe können allerdings Haut und Schleimhäute austrocknen, reizen und Allergien auslösen. Außerdem können sie sich schädlich in Deinem Körper oder auf der Haut ablagern.

Föhnen, Glätten, häufiges Waschen, enge Zöpfe, Winterkleidung, Temperaturschwankungen, Pflegemittel mit schädlichen Inhaltsstoffen, all das macht unseren Haaren und der Kopfhaut besonders zu schaffen, es strapaziert sie und trocknet sie aus. Das kann die Durchblutung stören und Haarausfall begünstigen. Besonders belastend ist auch regelmäßiges Färben oder Bleichen mit chemischen Substanzen.

Die äußerliche Pflege der Haare steht bei vielen von uns auf der Tagesordnung, damit leider aber auch oft ein zu aggressives Reinigen und “Überpflegen”. Shampoo, Conditioner, Kur, Pflegeöl, Sprühkur, Tonikum… die Liste an Produkten, die Du in Deine tägliche Haarroutine integrieren kannst, ist lang. Doch all diese Produkte können in Dein natürliches Kopfhautmilieu eingreifen. Um die körpereigene Talgproduktion im Gleichgewicht zu halten, ist es wichtig, nicht zu übertreiben. Hier gilt auf jeden Fall: Weniger ist mehr! Auch zu häufiges Waschen kann Deine Kopfhaut austrocknen. Je häufiger die Haare gewaschen werden, desto schneller produzieren die Drüsen Talg nach, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. Versuche außerdem Deine Haare luftzutrocknen, denn Föhnen trocknet die Kopfhaut zusätzlich aus und regt die Talgproduktion an.

Eine Haarkur über Nacht kann Wunder wirken. Trage vor dem Schlafengehen ein natürliches Öl wie Kokosöl auf die Haare auf, wickle sie in ein Handtuch und wasche sie am nächsten Morgen aus. Dies spendet Feuchtigkeit und Nährstoffe. Auch unser Kopfhaut Tonikum und unser Haarwurzel Tonikum eignen sich hervorragend, um sie über Nacht in Deine Haare einwirken zu lassen.

Das Erscheinungsbild Deiner Nägel kann von verschiedenen inneren Faktoren abhängig sein. Aber auch äußerlich müssen die Nägel im Alltag oft ganz schön viel aushalten. Nagellack, Nagellackentferner und Putzmittel enthalten oftmals eine lange Liste an potenziell schädlichen Inhaltsstoffen. Deshalb wird bereits seit Langem von der Verwendung von acetonhaltigen Produkten abgeraten, diese sollen zusätzlich die Nagelhaut austrocknen. Fingernägel können auch “aufweichen”, wenn sie zu lange mit Wasser in Kontakt sind. Das macht sie anfälliger und brüchig, weshalb Du sie nach dem Waschen gut abtrocknen solltest.

Du solltest Deine Nägel vor aggressiven Chemikalien schützen. Verwende Handschuhe bei Reinigungsarbeiten und vermeide acetonhaltige Produkte. Achte bei der Pflege Deiner Nägel auch auf Deine Nagelhaut. Sie schützt das Nagelbett vor äußeren Einflüssen und hilft dabei, den Nagel gesund zu halten. Eine regelmäßige Nagelpflege und auch Nagelhautpflege ist wichtig, um die Nagelhaut geschmeidig zu halten und möglichen Nagelproblemen vorzubeugen. Dazu gehören das regelmäßige Schneiden und Feilen der Nägel, gegebenenfalls das Entfernen überschüssiger Nagelhaut sowie das Auftragen von Nagelölen oder feuchtigkeitsspendenden Cremes.